L’immunité : comment se protéger contre les maladies infectieuses ?

1) Commencer par identifier si votre immunité est suffisante ou insuffisante; en comptant le nombre de maladies infectieuses contractées l’année précédente.

 

 2) Si votre immunité est bonne, c’est à dire si vous avez été malade une fois au plus l’année précédente, une stimulation générale est suffisante:

– Cyprès – Echinacée en  comprimés ou en extrait de plantes standardisées.

Le cyprès est antiviral; l’échinacée est anti-infectieux et immunostimulant.

5 mL ou 2 comprimes le matin 5 jours sur 7 pendant 3 semaines

puis

5 mL ou 2 comprimés 10 jours par mois

cypres

– Lactibiane Défense gélule

Il est composé de probiotiques, d’Andrographis (plante immunostimulante originaire d’Asie), de Vitamine C et de Zinc.

1 gélule par jour, 10 jours par mois

lacti def

 

– Arkoroyal : gelée royale associée à des probiotiques.

1 ampoule par jour, 7 jours par mois

arko

 

3) Si votre immunité est insuffisante, c’est à dire si vous avez été malade deux fois ou plus l’année précédente :

 

– Lactibiane enfant, composé de probiotiques pour les enfants de moins de 4 ans

1 sachet le matin pendant 30 jours puis 1 le matin 10 jours par mois

lact enf

 

– Lactibiane référence composé de probiotiques (à partir de 4 ans)  à dose importante

1 sachet (ou 1 gélule) le matin pendant 30 jours puis 1 le matin 10 jours par mois

lacti ref

 

– Azinc défenses naturelles composé de vitamines, minéraux et probiotiques

1 le matin pendant 7 jours par mois

azinc def

4) En période d’épidémie

 

En particulier chez les individus fragiles, il est possible de prendre:

– des capsules d’Origan: 2 le matin

– des gouttes d’huile essentielle de Ravintsara: 2 gouttes le matin associée à Tea Tree (2 gouttes) ou à Niaouli (2 gouttes) en cas de fragilité pulmonaire.

 

Précisons qu’il est toujours utile de travailler à fortifier l’organisme avant la période hivernale par des cures de gelée royale ou de polyvitamines …